Råsterk på et år

Vasstrand, Jørgine Massa

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Bla i boka

Vasstrand, Jørgine Massa

Veiledende pris

kr 399,00

I salg

ISBN/Varenr

9788202846312

Omtale

I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstrand, aka Funkygine, håndplukket enkle, effektive økter som gjør deg sterkere, raskere, mykere og sprekere – dag for dag – gjennom et helt år.Dette er ikke en «vanlig treningsbok» med forslag til økter du kan teste. Dette er et komplett treningsopplegg med «kom i form-garanti»! Du kan begynne når som helst, og trene hvor som helst. Hver uke får du en nøye gjennomtenkt og variert treningsplan bestående av ulike kroppsvektøkter, tøy og bøy og viktige pustepauser. Noen økter gjør du unna på få minutter uten å svette, andre på rundt en halvtime med høy puls og maks innsats. Alle øktene er enkle, krever null fancy-pancy utstyr og er 100 prosent gjennomførbare i en travel hverdag. Det eneste du må gjøre er å følge Jørgines metode. Til punkt og prikke. Boken inngår i BS Bestselger (håndbøker, hobby & livsstil)

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788202846312
EAN: 978-82-02-84631-2
Utgivelsesdato: 22.07.2024
Utgivelsesår: 2024
Forlag: Cappelen Damm
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Vasstrand, Jørgine Massa
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Styrketrening
Omfang/format: 215 sider
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 0
Utgave: 1
Illustrert: Ja
Sider: 215