Psykolog med sovepose
Omtale
Fra skaperen av den populære Instagram-kontoen @psykolog.med.sovepose. Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å overse de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788205593510
- EAN: 978-82-05-59351-0
- Utgivelsesdato: 04.07.2023
- Utgivelsesår: 2023
- Forlag: Gyldendal
- Innbinding: Heftet
- Språk: Bokmål
- Personer: Refseth, Johanne S.
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Personlighetsutvikling, Følelser, Friluftsliv, Refseth, Johanne S.
- Sjanger: Personlige beretninger
- Omfang/format: 270 sider
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 0
- Utgave: 2
- Illustrert: Ja
- Sider: 270
Alternative utgaver
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
-
Tøffere enn du tror : gode verktøy for å drømme større og våge mer- 9788234718847
- Bokmål
- 16.05.2024
- Innbundet
kr 399,00I salg -
Tilbakemeldinger