Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
Omtale
Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788271462673
- EAN: 978-82-7146-267-3
- Utgivelsesdato: 26.01.2012
- Utgivelsesår: 2012
- Forlag: Hegnar Media
- Innbinding: Heftet
- Språk: Bokmål
- Personer: Kroese, Andries J.
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Stressmestring
- Omfang/format: 2 b.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 6
- Illustrert: Ja
- Sider: 172
Alternative utgaver
Merk produktene som skal legges i handlekurven
-
UtsolgtOppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)- 9788271461249
- Bokmål
- 2005
- Innbundet
kr 298,00Utsolgt -
UtsolgtOppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)- 9788242122766
- Bokmål
- 2007
- CD
kr 199,00Utsolgt
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
-
Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)- 9788271464011
- Bokmål
- 01.10.2021
- Innbundet
kr 249,00I salg -
-
UtsolgtFint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness- 9788203239069
- Bokmål
- 18.04.2011
- Innbundet
kr 399,00Utsolgt -
UtsolgtHvordan redusere stress med oppmerksomhetsmeditasjon (OM)
- 9788203223860
- Bokmål
- 1999
- Innbundet
kr 292,00Utsolgt -
UtsolgtOppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
- 9788271461249
- Bokmål
- 2005
- Innbundet
kr 298,00Utsolgt -
-
UtsolgtOppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)
- 9788242122766
- Bokmål
- 2007
- CD
kr 199,00Utsolgt
Tilbakemeldinger