Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

Kroese, Andries J.

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Kroese, Andries J.

Veiledende pris

kr 249,00

Midlertidig utsolgt

ISBN/Varenr

9788271464011

Omtale

Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788271464011
EAN: 978-82-7146-401-1
Utgivelsesdato: 01.10.2021
Utgivelsesår: 2021
Forlag: Hegnar Media
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Kroese, Andries J.
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Stressmestring, Oppmerksomhetstrening, personlighetsutvikling
Omfang/format: XXII, 214 sider
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 0
Utgave: 3
Illustrert: Ja
Sider: 214