Følefellen : ta styring i livet ditt

Helle, Siri

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Helle, Siri

Veiledende pris

kr 339,00

I salg

ISBN/Varenr

9788243015647

Omtale

Følelser er fantastiske. De kan gjøre deg sterk og gi deg motivasjonen du trenger for å ta fatt på livets utfordringer. Men de kan også ødelegge for deg og få deg til å handle impulsivt og selvdestruktivt. Følelsesfellen innebærer at du lar følelsene dine styre hva du sier og gjør i øyeblikket, selv om det ødelegger for deg på sikt. Men det finnes en løsning! Du kan nemlig ta makten over egne tanker og følelser, hvis du trosser impulsen og gjør det stikk motsatte av det følelsen forteller deg. Denne effektive metoden er basert på kognitiv terapi og har endret livet for millioner av mennesker. I denne håndboken hjelper psykolog Siri Helle deg med å endre prestasjonsangst, utilfredshet og stress, slik at du kan oppnå bedre selvfølelse, bli motivert i hverdagen og få et bedre liv.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788243015647
EAN: 978-82-430-1564-7
Utgivelsesdato: 16.08.2023
Utgivelsesår: 2023
Forlag: Spartacus forlag
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Helle, Siri, Hegdal, Åsfrid
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Personlighetsutvikling, Følelser
Omfang/format: 190 sider
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 0
Utgave: 1
Illustrert: Ja
Sider: 190